Bienvenue, je m'appelle Sandrine, maman de 2 grands garçons, je suis flexi-vegetarienne, orientée sur une cuisine saine et bio, je propose des recettes simples #mangersain. Engagée pour la sauvegarde de notre planéte, j'ai adapté ma vie et mes modes de consommation dans cet engagement. Mon mari,qui me soutient et m'encourage,teste toutes mes nouvelles recettes. Vous pouvez laisser un message, si vous le souhaitez :). Retrouvez moi aussi sur instagram et tiktok @cooking_sandrine

vendredi 25 octobre 2024

Pâtes papillon aux légumes rôtis et épices


 Tout est dans le titre, rien de vraiment spécial dans cette recette, mais j'aime tellement que je vous la partage.

Ingrédients: 

  • Fleurettes de chou fleur
  • Fleurettes de brocolis
  • 1 oignon
  • Épices curry et paprika
  • 60 gr d'huile d'olive
  • Sel et poivre
Préparation:
  1. Précuire le chou fleur et le brocoli 7 mn environ dans de l'eau salée bouillante.
  2. Couper l'oignon en quartiers
  3. Mélanger les épices dans l'huile d'olive, assaisonner, badigeonner le chou fleur, l'oignon et le brocoli avec le mélange.
  4. Faire cuire 20 mn dans un four à 180°.
  5. Servir avec des pâtes. 
J'ai rajouter des cajous saveur curry pour le côté croquant.

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