Bienvenue, je m'appelle Sandrine, maman de 2 grands garçons, je suis flexi-vegetarienne, orientée sur une cuisine saine et bio, je propose des recettes simples #mangersain. Engagée pour la sauvegarde de notre planéte, j'ai adapté ma vie et mes modes de consommation dans cet engagement. Mon mari,qui me soutient et m'encourage,teste toutes mes nouvelles recettes. Vous pouvez laisser un message, si vous le souhaitez :). Retrouvez moi aussi sur instagram et tiktok @cooking_sandrine

mercredi 22 septembre 2021

Gaufres healthy


 Des gaufres sans oeufs, sans beurres et sans sucre ajouté.

 Vous avez besoin juste de 3 ingrédients, 4 avec la poudre à lever

  • 200 gr de farine T65
  • 100 gr de compote de pommes maison ( ou bio sans sucre ajouté)
  •  250 ml de lait végétal
  • Poudre à lever
  1.  Mélanger la farine et la poudre à lever
  2. Ajouter la compote
  3. Le lait et mélanger le tout


Je les ai faites cuire dans des moules, au four pendant 10 mn à 210°.

J'ai choisi de les acconpagner de la pâte à tartiner Louarnes , d'excellentes pâtes à tartiner bio, avec très peu d'ingrédients, une production respectueuse de l'environnement, bref des valeurs qui me correspondent.








2 commentaires:

  1. Coucou Sandrine. J'espère avoir l'occasion de tester ta recette ce week-end même si je resterais simple en ne mettant pas de fruits rouges. Il ne m'en reste plus dans le jardin, le débroussaillage est passé par là et je n'irai pas en cueillir à l'extérieur ne sachant pas trop où il en reste. Ce n'est pas grave l'essentiel est là : la pâte à tartiner 😉 La photo est appétissante 😊

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