jeudi 9 janvier 2020

Bourguigon de champignons

Recette, provenant du magazine esprit veggie hiver 2019, de Marie-Laure Tombini. Merci pour ce partage.

Je vous donne la recette initiale et en même temps les modifications que j'ai apporté, à vous de choisir vos ingrédients !

Ingrédients
  •  1 oignon
  • 3 càs d'huile d'olive
  • 500 gr de champignons de Paris, que j'ai remplacé par environ 300 gr de champignons bruns frais 
  • 1 gousse d'ail
  • 10 cl de vin rouge remplacé par 20 cl de vin blanc
  • 1 càs de concentré de tomate, je n'en ai pas mis
  • 1 càs de poudre de bouillon de légumes, remplacé par un cube de bouillon de légumes que j'ai émietté
  • 25 cl d'eau, 20 cl pour moi
  • 1 feuille de laurier
  • 1 branche de romarin ou de thym
  • 2 càs de fécule de maïs de type de Maïzena
  • Sel, poivre
  1. Peler et emincer l'oignon
  2. Faire revenir l'oignon dans une casserole avec un filet d'huile d'olive à feu moyen pendant 3 mn
  3. Laver et ôter le bas des pieds des champignons, puis les couper en 4
  4. Faites les revenir dans la casserole, ajouter de l'huile si besoin
  5. Peler, écraser et rajouter la gousse d'ail, laisser cuire 4-5 mn
  6. Ajouter le vin, la poudre ou le cube, l'eau, la feuille de laurier et le thym
  7. Dans un bol, mettre la maïzena, ajouter progressivement quelques cuilléres à soupe d'eau et délayer. Verser le tout dans la sauce et mélanger. 
  8. Laisser mijoter à feu moyen, 10 à 15 mn
Servir chaud accompagné de riz, de boulgour, de pâtes...
J'ai choisi le mélange croquant aux 3 légumes de Celnat pour accompagner ce bourguignon, il se compose de
  • Haricots mungo*
  • Azukis*
  • Boulgour d’orge*
  • Riz basmati* 1/2 complet
  • Soja jaune* précuit concassé
  • Graines de courge*
 *Produits issus de l’Agriculture Biologique.

https://www.celnat.fr/ref/melange-croquant-aux-3-legumineuses

Ce bourguignon de champignons est vraiment excellent, une recette à faire et à refaire sans hésitation !

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