lundi 19 septembre 2022

Clafoutis -flan aux légumes du soleil et piment d'Espelette.


 On est à mi-chemin entre un clafoutis et un flan, il a eu énormément de succès.

  • 1 poivron 
  • 3 mini courgettes 
  • 1 courgette 
  • 1 tomate  
  • 3 oeufs 
  • 20 cl de crème de soja  
  • Sel de camargue au piment d'Espelette 
  • Piment d'Espelette  
  • Poivre 5 baies 
  • 2 càs de maïzena 
  • 50 gr de parmesan
  1. Nettoyer et couper les légumes en petits morceaux, je vous conseille de couper les courgettes en petits dés ( ce que je n'ai pas fait ici )
  2. Faire cuire les légumes à la poêle pendant 10 mn sans les assaisonner 
  3. Dans un cul de poule, fouetter les 3 oeufs avec la crème de soja ( ou autre)
  4. Assaisonner ( le sel, poivre et piment d'Espelette)
  5. Ajouter les 2 càs de maïzena, melanger, puis le parmesan et mélanger à nouveau.
  6. Ajouter les légumes dans la péparation, mélanger puis verser dans un moule à cake 
  7. Faire cuire 30 mn dans un four à 180°.
Laisser refroidir avant de déguster, je le fais à l'avance pour le mettre au réfrigirateur, bien froid il est encore meilleur.


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